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le Blog de GILLOU

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Récits sportifs, de voyages, photos de sites et de sport, etc ...

Publié le par GILLOU
Publié dans : #TOURRETTES SUR LOUP - TRAILS : Les résultats

Cliquez sur le lien ci-dessous et choisissez votre course :

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Article transmis par notre ami Guy LABORDE. Merci

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MONTAUROUX Eco Trail - le premier éco trail a été plébiscité au Défens : l'article Var Matin

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Publié le par GILLOU
Publié dans : #MONTAUROUX Eco Trail : Classement 19 Kms

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MONTAUROUX ECO TRAIL 2020.  169 KMS
MONTAUROUX ECO TRAIL 2020.  169 KMS
MONTAUROUX ECO TRAIL 2020.  169 KMS
MONTAUROUX ECO TRAIL 2020.  169 KMS
MONTAUROUX ECO TRAIL 2020.  169 KMS
MONTAUROUX ECO TRAIL 2020.  169 KMS
MONTAUROUX ECO TRAIL 2020.  169 KMS
MONTAUROUX ECO TRAIL 2020.  169 KMS
MONTAUROUX ECO TRAIL 2020.  169 KMS
MONTAUROUX ECO TRAIL 2020.  169 KMS

MONTAUROUX ECO TRAIL 2020. 169 KMS

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TOURRETTES SUR LOUP. TRAIL.   NICE-MATIN 2020

TOURRETTES SUR LOUP. TRAIL. NICE-MATIN 2020

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VTT - TRAIL DE LEVENS - Fabre-Giordanengo : l'article Nice-matin par Stéphane Giordanengo

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Publié le par GILLOU
Publié dans : #MONTAUROUX - Eco Trail : L'album photos 27 Septembre 2002

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Publié le par GILLOU
Publié dans : #RANDONNEE : GR 5 - Fort d'Aspremont et Mont chauve 25 Septembre 2020
Fort d'Aspremont sur le Mont Chauve

Fort d'Aspremont sur le Mont Chauve

     Vendredi, jour du poisson.

     Randonnée pour changer, nous sommes 4, Josiane D., Francis B., Jean-Louis A. et moi même. 

     Départ de la fontaine du Rond point de l'Aire Saint Michel, nous prenons la route de Falicon la première route à gauche en impasse, le dénivelé est sec, quelques escaliers, c'est le chemin qui nous mène dans le maquis. Nous allons rejoindre le GR 5 après avoir grimpé environ 10 minutes. Un petit plat, un zig zag pour rejoindre les ruines ombragées. A droite nous évitons le chemin qui mène à la Pyramide de Falicon.

     Direct vers le Fort d'Aspremont planté sur le haut du Mont Chauve.

     Nous zig zagons sur un plat pendant quelques centaines de mètres.
     Sur notre gauche c'est le début de l'ascension jusqu'au bas du Fort.

RANDONNEE : GR 5 - Fort d'Aspremont et Mont chauve 25 Septembre 2020

     Nous nous arrêtons plusieurs fois pour admirer le panorama splendide. Nice semble blanche avec des toits roses clair, la mer est bleue un peu nuageuse. Plus nous montons plus la vue s'élargit jusqu'à l'Esterel. Un petit vent frais nous oblige à mettre une petite '' laine ''.

     Puis nous voyons le Var et les villages, de St Jeannet au bas du Baou, Gattières, Carros village puis son village ancien, enfin le Broc. Tous des noms qui évoquent des courses à pied.
     Nous arrivons sur un plat qui marque la descente vers Aspremont, au dessus le Fort. Courageux, nous décidons d'aller le visiter en utilisons une route en lacets. Encore un panorama extraordinaire.
     C'est le début de la descente vers l'ancienne place qui a vu l'arrivée de nombreuses courses de l'ascension du Mont chauve, puis les nombreux lacets pour atteindre la route de Falicon.

     Une chapelle, une fontaine et une peinture murale en face.
     Nous remontons à droite, c'est la finale, environ 1,5 Kms pour attendre la voiture de J.L.

     14,340 Kms en 4 h 22'

     Il fait faim comme dirait l'autre

LA CHAPELLE de FALICON
LA CHAPELLE de FALICON
LA CHAPELLE de FALICON

LA CHAPELLE de FALICON

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RECORD DE LA TRAVERSEE DU MERCANTOUR

RECORD DE LA TRAVERSEE DU MERCANTOUR

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Publié le par GILLOU
Publié dans : #VILLEFRANCHE SUR MER - SAINT JEAN CAP FERRAT : entrainement et la course
LE CIRCUIT

LE CIRCUIT

     Vendredi, le jour du poisson, les Mousquetaires et Dartagnan : Josiane D., Georges H., Jean-Louis A. et moi même.

     Le circuit est simple, Villefranche sur mer, Saint Jean cap Ferrat et retour.

     La Clio est garée à la Darse de Villefranche, départ vers 9h45. Pas d'échauffement.

     Obligés de contourner la Citadelle par le Nord à cause des travaux côté bord de mer, descente vers la chapelle décorée par Cocteau. Nous trottinons le long de la Rade tranquillou. La mer est calme, le ciel bleu, quelques baigneurs.

     Grimpette des escaliers des Marinières pour accéder au Cap Ferrat.   

 

Josiane D & Jean-Louis A.

Josiane D & Jean-Louis A.

      Petits regards avec Jean-Louis qui m'a fait un '' saucisson '' deux jours plutôt à Gairaut, (6 minutes d'avance), y'a de la revanche sous peu. Un faux plat qui devient une montée en direction du Jardin botanique. 

     Le circuit du Cap Ferrat est un rectangle     

     Nous tournons à droite vers l'ancien Zoo puis à gauche. Petits échauffements, douces accélérations pour tâter l'adversaire. Georges nous montre qu'il ne faut pas se mêler de lui en faisant des petites démonstrations, Josiane suit tranquille, elle sent la poudre. Plein sud, un peu de monta cala, ça commence à chauffer car je ne laissais pas Jean-Louis oser me joindre. Nous abordons la longue ligne droite sur notre gauche pour le retour.

Georges H.

Georges H.

     Je courrai sur le trottoir droit, je n'ai pas vu le Jean-Louis  arpenter celui de gauche qui avait enclenché le turbo. J'ai été surpris par ce traître, ce suceur de roue, ce '' Poulidor ''. Pour lui rendre la pareille j'étais obligé de fournir un effort supplémentaire pour traverser la route. Donc j'ai fait de mon mieux pour rester à sa hauteur, mais il avait du jus l'enfoiré. Au bout de 800 mètres environ j'ai lâché prise, perdant une soixantaine de mètres. Mais son effort lui a couté cher, il s'est arrêté à une fontaine, ce qui m'a permis de le rejoindre.
     Ha, la descente était là, j'ai fait en sorte de sortir mon super de super TURBO. Georges m'a rejoint, restant à mes côtés, ce qui m'a permis de faire mon effort. En peu de temps j'ai aperçu Jean-Louis qui moulinait éperdument.
     Vas y Gillou, j'ai rejoint la plage des Marinières en dégringolant les escaliers, il restait environ 2,5 Kms dont 2 de plat.

     Quelques coups d'oeil m'ont permis de ne plus voir mon adversaire.

     1 h 51' pour boucler 12 Kms 250 dont la moitié en courant.

     Georges est arrivé en sifflotant, suivi par Josiane et Jean-Louis.
     Une Tite bière pour se rafraichir le gosier, une chaleur estivale, à midi nous allons au resto.

     Hop hop, la Clio nous ramène à la maison.

VILLEFRANCHE SUR MER - SAINT JEAN CAP FERRAT : entraînement et la course en direct

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Publié le par GILLOU
Publié dans : #LA TURBIE - quelques photos

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